每天喝什么果汁好 一周果汁不重样好喝又养颜
真的很喜欢自己做果汁,除了要切水果外一切都很好!之前写过一篇,有人问我,懒得吃水果怎么会愿意做果汁,因为有时候真不爱咀嚼。而且果汁搭配起来有奇妙的味道也很不错呀!哈哈,自己喜欢就行啦,好啦,看看我上周喝了什么吧[喜欢]。
每天喝什么果汁好Day1
准备:奇异果1个,凤梨半个,水适量,蜂蜜适量
果汁:奇异果和凤梨切块放进果汁机,+水和蜂蜜,搅拌开喝!
口味:五颗星,酸酸甜甜的口感我很喜欢,喜欢甜的+蜂蜜哦!
功效:奇异果含有丰富的维C,美容哦!还有清肠功效,还可以舒缓情绪。凤梨可以增进食欲,纤维丰富有利于减肥瘦身,同时有利尿消肿的功效!
Day2
准备:凤梨半个,雪梨一个,水适量
果汁:两者切块放进果汁机里,+水搅拌,喝!
口味:五颗星,这款的口感是有点甜,所以我没加蜂蜜,雪梨可以中和凤梨的一点酸。
功效:凤梨的功效说过啦!雪梨有清热润燥镇静的作用,还有润肠的功效。
有些人觉得有些果汁有果渣,这个说明一下,果肉较硬的水果比如苹果这些,这很正常,看自己的接受程度,不喜欢的可以用火龙果,香蕉这些比较软的水果,就不会这样了。
Day3
准备:西瓜一块,牛奶150ml
果汁:西瓜切块+牛奶,搅拌,喝!西瓜先冰一下
口味:五颗星,西瓜和牛奶简直绝配,太好喝了!
功效:西瓜就是清热解暑,好喝啦!
Day4
准备:木瓜半个,牛奶150ml
果汁:西瓜切块+牛奶,搅拌,喝!
口味:五颗星呀,好喝的!
功效:事先申明一下,别再相信木瓜可以丰胸了好吗?还有猪蹄,猪蹄也不能丰胸,这真的是常识……木瓜的维C含量很高,有通乳的功效,营养也很丰富。
Day5
准备:凤梨半个+芒果一个,水适量
果汁:水果切块,+水搅拌,喝!
口味:五颗星,喝我之前做的百香果+芒果+养乐多的组合特别像,比一般饮品店的好喝。
功效:凤梨的功效之前说过了,就不多说。我以前不爱吃芒果的,但是发现芒果用来做甜品还有饮品真的灰常好喝,而且因为芒果果肉是软的,不会有任何果渣。芒果也是维C很多的一种水果,美容啦,提升免疫力啦!都有!
Day6
准备:凤梨半个,木瓜半个,水适量
果汁:水果切块,+水搅拌,来喝!
口味:四颗星,这个口味有点奇妙,应该很少有人会把木瓜和凤梨放在一起榨汁吧!想尝鲜的事事咯!
功效:美容养颜,减肥瘦身!
Day7
准备:黄桃2个,养乐多一瓶
果汁:黄桃去核切块,+养乐多,搅拌,开喝!
口味:五颗星+++就是非常好喝!
功效:黄桃具有延缓衰老,润肠,滋阴补肾的功效!这个水果真的是好吃好喝又好用哇!
好啦,这周的七天水果就到这里,除了2会有些果渣,其他都没有,因为果肉都很软!
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