推拿后能洗澡吗 推拿后洗澡注意事项
推拿是很多人认可的中医方法,下面本站的小编为你们介绍推拿后能洗澡吗 推拿后洗澡注意事项。
推拿后能不能洗澡
推拿之后不建议进行洗澡。
这是因为推拿的过程中,皮肤充血,血液循环速度快,这个时候身体毛孔处于张开状态,如果是在推拿之后立即洗澡的话很容易造成寒气入侵,身体受凉,出现感冒的情况。
推拿后多久洗澡比较好
推拿之后一般建议4小时之后再进行洗澡比较好,这个时间身体充血状态得到恢复,血液循环速度慢慢恢复正常,进行洗澡不会出现不适。一般建议推拿之后在温暖、舒适的环境中休息然后再进行洗澡即可。
推拿后宜洗热水澡
推拿结束之后如果是需要洗澡的话,一定要洗热水澡,水温控制在50~60摄氏度为宜。洗热水澡能够帮助身心更好地得到放松,还能够避免洗澡的时候身体受凉。
推拿前也不宜洗澡
刚刚洗完澡也是不宜进行推拿的。这是因为洗澡之后身体同样血液循环较快,洗完澡之后直接进行推拿,推拿按摩的时候气血又会短时间一下全部集中体表,身体器官容易缺血、缺氧,使人出现头晕、恶心的不适感。
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