去痰的小妙招

盐水漱口、喝温水、多吃富含维生素C的食物等。

去痰的小妙招1

消除咽喉肿痛的小妙招

1、 盐水漱口

盐水漱口是最古老的消除咽喉肿痛的方法之一。将1勺盐溶在热水中，保持温度后用作漱口水，让它在喉咙中回荡几分钟。这样可以减轻疼痛和红肿，也可以杀死细菌和病毒。

2、 温水喝

在咽喉疼痛时，大约每小时喝一杯温水是一个非常好的主意。温水可以缓解喉咙中的疼痛和不适感，同时可以增加补充水分，促进身体自然的免疫系统。

3、 糖浆

糖浆是一种糖水混合物，其中含有蜂蜜和某些草药的提取物，对缓解和减轻喉咙疼痛和咳嗽很有效果。在家里可以自行准备糖浆，或购买市售的糖浆方便使用。

4、 咖啡

有人可能觉得喝咖啡对于喉咙肿痛并不是一种痔疮良药。但是，喉咙肿痛时喝下经过加热的黑咖啡有抗菌作用，这可以有效地消灭喉咙炎引起的病原体。

5、 多吃富含维生素C的食物

维生素C是一种天然的抗氧化剂，是人体免疫系统的重要元素。如果你患有喉咙肿痛，那么消耗足够的维生素C对缓解疼痛和不适感有很大的效果，维生素C食品包括柠檬、草莓、菠菜等。

6、 改变咳嗽方式

在喉咙肿痛时，经常咳嗽会恶化症状进展，所以要尽可能减少咳嗽次数。对于频繁咳嗽或喉咙干燥的情况，应该尽量减少烟草和空气刺激物的摄入，尽量避免在烟雾弥漫的场所，或者带口罩以保护喉咙。

7、 休息

给身体充分的时间来恢复是关键的`。喉咙肿痛时，应该尽可能的避免剧烈的活动和劳累，这样可以减轻喉咙不适的感觉，更好的帮助身体恢复健康。

总的来说，消除喉咙肿痛的小妙招并不复杂。按照上述方法可以缓解喉咙不适和疼痛感，但若咽喉肿痛的情况比较重要，应该考虑就医或者咨询医生的建议。同时要保持充足的水分和均衡的饮食，多运动和锻炼身体，以增强身体免疫力。

去痰的小妙招2

一、饮食调理

让宝宝多饮水。水对于宝宝的身体健康至关重要，宝宝每天需要饮用足量的水来保持身体的健康状态，尤其是在感冒发病期间，需要多饮水来帮助清除痰液。建议每天给宝宝饮用500毫升的水，或3-4次饮水，同时，还可以加入一些蜂蜜和柠檬汁来帮助排痰。

进食维生素C含量丰富的水果。富含维生素C的水果可以协助宝宝免疫系统、缓解炎症、增强抗病能力。建议宝宝吃些柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬、橙子等等。

适量增加蛋白质的摄入量。适量增加蛋白质的摄入量，有助于宝宝身体内质的正常合成，还有助于增强身体免疫系统的抗病能力。建议给宝宝每天加餐一次高蛋白餐，如鸡蛋、鲑鱼等。

二、呼吸道清洁

保持宝宝呼吸道的通畅，能够帮助排出痰液。可以采取以下方法：

（1）喷盐水。将无菌盐水倒入喷雾器中，让宝宝面对喷雾器细雾喷雾，可使宝宝的鼻腔湿润，帮助清除病毒和痰液。

（2）煮蒸气。可以帮助宝宝排出深层的`痰液。煮一锅热水，抱宝宝坐在水气中，注意不要太热，时间不要太长，以免伤害宝宝。

（3）按摩背部。先在宝宝的背部涂上按摩霜或橄榄油，再用手轻柔的按摩，从下至上，或从左至右的按摩，能够帮助痰液排出。

三、药物治疗

拥有药师的建议与指导，若必须依照医生指示使用。

（1）黄连上清丸。属于中药方子，可以舒缓头痛发热的症状，还能够改善镇痛和镇咳作用，帮助排痰。

（2）糖浆类药物。糖浆类药物的调味效果好，广泛应用于治疗宝宝感冒、咳嗽等疾病。多数糖浆类药物有通窍、给予宝宝清除痰液和缓解痰液肿胀的功效。

注意事项

在帮助宝宝排痰的过程中，需要注意以下问题：

（1）宝宝还年幼，尚未发育成熟，所以排痰时尽量避免使用太强劲的方法，如大力拍背，避免伤及到宝宝的背部或肋骨。

（2）如果宝宝的痰液颜色出现异常，如发黑、发黄、发绿等等，就需要尽快询问医生进行诊断，以便在最短的时间内对症治疗。

（3）让宝宝保持清爽、干燥的环境，加强室内的通风，保持尽量干净卫生。

总之，帮助宝宝排痰是一项不能忽视的工作，要尽力采取有效措施，从饮食、呼吸道清洁、药物治疗等多个方面帮助宝宝排痰，以增强宝宝的免疫力和健康状况。同时，家长们还需要注意宝宝的身体变化，及时对症治疗，从而避免宝宝生病造成严重的后果。

去痰的小妙招3

咳嗽有白痰是寒还是火

咳嗽有白痰是寒。咳嗽吐白痰症状是寒痰的表现，寒痰和肺气虚有痰全是白的。风寒咳嗽是由于机体感受风寒，肺气失宣导致的咳嗽。其主要症状为咳嗽频作，咽痒声重，恶寒头疼，流清鼻涕或伴有咳嗽痰多色白质稀等。治疗应该散寒止咳。建议你多吃点姜胡椒等温和的食物，少吃冷饮。还有，脾虚有痰也是白的。

咳嗽有黄痰是热咳

黄痰是久病煎熬所至，属于肺热咳嗽，一是身体本身受了风热，有黄痰，鼻子干燥难受，有鼻塞，还有一种就是寒转化热形成了黄痰转出了内热咳嗽的症状。热咳是由于机体受到风热邪气或体内火盛，肺内郁热，肺失清宣而所导致。其主要临床表现有咳嗽，痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，声音嘶哑，舌苔可变现为舌质红、苔薄黄或黄腻。

咳嗽有白痰寒咳的偏方

1、蒸大蒜水喝

把几瓣大蒜拍下下，放入有盖儿的碗内加上水。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水。此法对风寒引起的`咳嗽效果最好。

2、烤橘子

橘皮可以加工成陈皮和橘红，橘红是橘皮把里面白色的橘络刮掉，橘红对外感风寒而导致的咳嗽有效用，但一般橘红都是干的，而散寒需要利用橘皮的辛发之性，这时新鲜的橘子皮药性更好。烤橘子的时候，橘子表面接触火焰的地方会喷发出东西，而在橘子内部，也会有这种喷发，这样橘子肉就会带有橘皮的药效。

3、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，能收到明显效果。

4、梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。