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营养的知识精选

生活不仅是活着,我们要生活的有品位,有质量,有追求,热门的营养专题让您活出自己的品味和时尚,需要营养相关知识的您,请入营养专题,小编已为您准备好了营养相关的精彩内容,等您来哦。

  • 高龄者脑溢血 推荐营养保健饮食

    高龄者脑溢血 推荐营养保健饮食

    对高龄者而言,脑溢血最可怕的地方,在其有致命的危险,要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡,因此预防脑溢血是很重要的。中医专家制定了一系列预防脑溢血的方案,能促进新陈代谢增强心脑功能。首先,三餐须准时进食,营养不足...

  • (实用)孩子成长必备“心理营养”

    (实用)孩子成长必备“心理营养”

    “心理营养”是相对于物质营养来说的,是指孩子在不同成长阶段,他们的心理需求。如被接纳,被认可,被赞美,被尊重等。还包括不同年龄阶段,他们内心心理成长的规律。而这些隐性的元素,不同的个体在各个阶段被满足的情况不一,也就...

  • 容易被扔掉的营养好食物

    容易被扔掉的营养好食物

    鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。鱼磷,营养学家发现...

  • 营养均衡的一星期食谱

    营养均衡的一星期食谱

    营养均衡的一星期食谱,一周时间充足,可以做一些复杂的而且营养仍然十分丰富的食物,来犒劳自己的同时不忘记补充营养。下面来了解营养均衡的一星期食谱。营养均衡的一星期食谱1一周的营养配餐食谱表周一:早餐:牛奶一盒,溏...

  • 电脑族保护眼睛要多补7种营养

    电脑族保护眼睛要多补7种营养

    1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出,长时间盯着计算机屏幕,会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不适合...

  • 孕妇的营养美食搭配

    孕妇的营养美食搭配

    孕妇饮食-鱼油配牛奶豆浆营养更充分花大价钱买鱼油不如吃鱼鱼油虽属动物油脂,但却以不饱和脂肪酸为主,是一些健脑益智类保健品的主要原料。有关资料宣传,作为保健品的鱼油主要含Ω-3多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和...

  • 营养土可以直接种花吗

    营养土可以直接种花吗

    可以。营养土可以直接种花吗1营养土可以直接种花,但建议在使用前先放置到阳光下暴晒1~2天,进行杀菌消毒处理后再使用,避免土壤中所残留的细菌和虫卵影响植株根系的正常生长,情况严重时,会使得根系腐烂,整株都出现枯萎死亡的...

  • 孕期应分阶段补充营养

    孕期应分阶段补充营养

    孕早期要增加叶酸、孕中期强化钙、铁、维生素D、孕晚期强化铁、锌等。孕期应分阶段补充营养1孕期划分孕期一般分为孕早期、孕中期、孕晚期。孕期不同时期,由于胎儿发育的部位和器官的不同,对营养的需求也不是不一样的,因...

  • 番茄如何搭配食用更营养

    番茄如何搭配食用更营养

    1、番茄的最佳搭配1、番茄炒虾仁。虾仁肉质松软,易于消化,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。2、番茄土豆片。这道菜可以防治高血压,因...

  • 10大营养食物喂出聪慧宝宝

    10大营养食物喂出聪慧宝宝

    1、最好的主食:全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就...

  • 食物虽丑但营养功效强大

    食物虽丑但营养功效强大

    海参的功效真的那么神奇吗?海参没有什么饮食禁忌,几乎人人都能吃,吃了海参可以有效的提高我们身体的免疫力,而且还能抵抗疲劳。海参是可以帮助我们消除疲劳的,因此非常适合经常处于疲劳状态中的中年女士和男士,容易感冒或者...

  • 宝宝是否爱吃食物与营养氛围有关

    宝宝是否爱吃食物与营养氛围有关

    儿科营养研究发现,不爱吃饭的宝宝,除了少部分确有佝偻病、不典型的缺钙、消化酶异常、先天代谢异常等疾病之外,大多没有什么病态,就是单纯的不爱吃饭。有人认为他们不爱吃饭的原因,主要和“营养氛围”不良有关,包括:(1)泥糊...

  • 火腿肠炒饭的技巧 火腿肠炒饭的营养

    火腿肠炒饭的技巧 火腿肠炒饭的营养

    对于诸多的白领上班族来说,如何处理剩饭无疑是一个很难解决的问题。如果每天做饭吃,每次都会因人数或者饭量不同而有剩饭,那你们是如何处理剩饭的呢?是倒掉?还是直接加蒸热呢?其实,把剩饭利用起来做炒饭是一个非常好的方法哦...

  • 孕期准妈妈适当吃肉 保障营养健康

    孕期准妈妈适当吃肉 保障营养健康

    怀孕期间需要摄入全面、均衡的营养,才能够保障母胎双方对营养的需求,如果适当吃肉有助于孕妇补充优质蛋白,不过不同的肉类营养重点也有不同,准妈妈可以结合自己的口味和体质,巧妙搭配肉类,保障摄取好营养。孕期巧吃鸡肉相比...

  • 婴儿出生后需要补充什么营养

    婴儿出生后需要补充什么营养

    婴儿出生后需要补充什么营养,在我们养育孩子的过程中,充足的营养可以促进孩子身体更好的成长发育,每一个孩子的身体体质不一样,需要加强补充的营养也有所不同,一起来看看婴儿出生后需要补充什么营养。婴儿出生后需要补充什...

  • 红豆沙的营养

    红豆沙的营养

    利尿消肿、降脂减肥、解酒、解毒等。红豆沙的营养1豆沙是主要的馅料之一,很多美味的食品都会用到,例如月饼、元宵、粽子、包子等。豆沙的制作工艺繁杂,可以选择市场上出售的豆沙制品,加入桂花、玫瑰、薄荷、葡萄干等即可...

  • 生菜煮多久不破坏营养

    生菜煮多久不破坏营养

    生菜煮1~2分钟。生菜煮多久不破坏营养1生菜半生不熟的能吃吗生菜在半生不熟的情况下也是可以吃的,生菜的味道比较受大众所喜爱的,要是适当的吃上一些可以补充我们身体所需要的一些营养物质的呢。它的价格也是非常实惠的...

  • 营养搭配餐菜单

    营养搭配餐菜单

    在生活中食物与我们息息相关,我们人体所需的很多的营养元素及能量都是通过食物获取的。而家常菜是我们最常吃的,有许多的家常菜是非常的美味并且有营养的不妨来了解下。营养搭配餐菜单1周一:早餐:牛奶一盒,溏心蛋一个,提子...

  • 每天吃什么能保证营养全面

    每天吃什么能保证营养全面

    每天吃什么能保证营养全面,人体必需保持足量的营养供应才能保证人体的健康,不管是在生长发育期,还是已经长大成人,不同的生长需求对营养物质的量也有所不同,下面就来看看每天吃什么能保证营养全面。每天吃什么能保证营养全...

  • 产后月子餐怎么吃 饮食搭配须满足营养需求

    产后月子餐怎么吃 饮食搭配须满足营养需求

    月子餐怎么吃产后第一周,产妇主要是以排出腹内的恶露、废水、废弃及废物为目的,此阶段的月子餐搭配上应该尽量清淡,拒绝油腻。因为此阶段来讲,产后妈妈刚分娩身体比较虚弱,胃口相对较差,此时月子餐应以口味清淡营养均衡为主...

  • 新生儿的每日营养需求

    新生儿的每日营养需求

    1.蛋白质新生儿需要多少蛋白质:一般新生宝宝每天需要的蛋白质为2-3.5克/千克体重,其中,母乳喂养的宝宝每千克体重每天需要3克蛋白质。由此,可以计算得知,一个出生时体重3千克的宝宝,如果母乳喂养,每天需要摄取6克蛋白质即可...

  • 坚果类主要营养特点

    坚果类主要营养特点

    坚果类主要营养特点,坚果常常被坊间称作健康食物,藉此推出许多坚果类零食、甜点。坚果有大有小,颜色有深有浅,每种坚果都有各自的特点。接下来就介绍坚果类主要营养特点。坚果类主要营养特点1坚果有什么营养特点坚果,是如...

  • 孩子心理发育的“营养剂”

    孩子心理发育的“营养剂”

    11个月的俊俊是个乖宝宝,看着妈妈上班去了,不哭也不闹;妈妈回家了,他高兴地笑一笑又自己玩,从不缠人。可医生说俊俊没有建立安全型依恋,不好。亲子依恋是婴儿寻求在躯体上和心理上,与抚养人保持亲密联系的一种倾向,常表现为微...

  • 孕妈咪更需要“心理营养”

    孕妈咪更需要“心理营养”

    一、孕早期常见心理问题及解决方法常见问题:1、过分担心有些孕妇对怀孕没有科学的认识,易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度,对任何药物都会拒之千里。2...

  • 年夜饭营养搭配

    年夜饭营养搭配

    年夜饭营养搭配,一日三餐对人体健康至关重要,要定时、定量、饥饱适中,才能有好的身体。所谓早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,正是经验之谈。现在分享年夜饭营养搭配。年夜饭营养搭配1荤素搭配过年给人的感觉就是荤的吃很多,素的...