皮肤老化很尴尬 做好抗衰老工作显年轻

老化阻碍女人美容

皮肤会随着年龄的增长，而不断老化，如果不及时抗老的话，就算做再昂贵的保养，也不可能达到好的美容效果，所以说，当女人发现自己的皮肤出现老化之后，要及时抗老。

1、皮肤变得干燥，水分不断减少时

说明你的皮肤开始变老了，渐渐的你的皮肤不再水润，甚至会出现干裂的情况。

这个时候，女人应该时刻为自己的皮肤补水，比如说早晚洗脸后要涂抹护肤水和乳，比如说每天敷一张补水的面膜，再者每天不能忘记喝水，这可是最为重要的一步。

2、皮肤开始出现斑斑点点，整张脸就好像贴着黑芝麻一样，看起来真的丑了很多

这是因为皮肤老化了，导致了其内部细胞的更新更不上了，一些杂质就会留在皮肤里面，这种东西累积太多了，就会渐渐显现到皮肤表层，久而久之就会变成斑点的。

这个时候，女人应该每周做一两次的角质处理，以便疏通皮肤的毛孔，将杂质排出来，减少斑点地产生。

3、皮肤开始下垂，弹性也不断消失

这是因为皮肤变老了，其内部的蛋白质降解的速度会加快，然而再生的速度也开始下降。这样的话就意味着，女人皮肤细胞再生的能力赶不上去老化的速度，从而导致皮肤老化过快，出现下垂的情况。

一旦出现这样的情况，请一定要及时补充蛋白质，比如说常吃牲畜的奶或者是肉，常吃能为皮肤恢复弹性做准备。

这些皮肤问题的出现，大都是因为皮肤老化导致的。如果不及时解决根源问题的话，做再多的美容保养，也只是补了一个小缺口而已，达不到真正的美容效果。如果美容措施是错误的话，反而会让皮肤老化加快的，实在是得不偿失。

女人抗老的方法

1、时刻都要喝水

喝水这个方法，是抗老最为关键，也是最为简单的方法。只要拿起水杯喝几口就好了，不用再做多余的事情。之所以喝水能抗老，是因为身体有足够的水分时，其体内的毒素就会被排出去，没有了毒素的侵蚀，皮肤内的细胞就会更加活跃，再生速度也会增强，从到让皮肤保持水嫩的状态。

2、要睡足觉

很多女人都知道睡足觉有助美容，因为当人体睡足觉后，细胞才能正常的活动和更新，让细胞活跃起来，分泌出让皮肤变好的物质，使得皮肤变得水润又嫩滑。所以说，女人们晚上请不要以各种理由熬夜，而是每天到点后就立马上床睡觉。就算也躺在床上发呆，也比你呆坐在电脑前要好得多的。

3、出门一定要遮阳

皮肤被阳光暴晒时，老化的速度会快很多，因为阳光中的紫外线特别伤皮肤，一直被紫外线照射的话，特别容易出现光老化，而且还会使得身体内部的自由基增多。一旦人体内部的自由基变多了，皮肤就会被过度氧化，皮肤被氧化后就会容易出现松弛没有弹性等问题，让你的皮肤老化加快。所以说，女人们出门一定要遮阳。