很爱自己女朋友但是自己出轨怎么办 出轨了怎么补救

出轨是大家都不能容忍的，感情中两个人对彼此忠诚是最重要的，不同的人面对出轨，决定都是不一样的，有的人会选择原谅，有的人会选择分手。

很爱自己女朋友但是自己出轨怎么办

很爱自己女朋友但是自己出轨这个时候就需要自我就进行修正。这种行为并不可取，对于自己来说心中非常爱女朋友，可是又无法拒绝外来的情感，这种行为是不正确的，要是被人知道也是会遭受不断唾弃的。没有人愿意发生这样的事情，发生了能够及时悬崖勒马，对于自己而言也能够很快的跳脱出来。无论如何面对这样的情况要学会自我控制，自我修正，作为一个成年人，具有自控，自我修正能力应该是不在话下的。

1、变成更好的自己

让自己的生活变得忙碌起来。一个忙碌的人是没有精力和时间做其他事情的，忙碌的同时也是对自我的一种成全。一般成功人士和优秀的人的时间从来不是空闲的，他们会把时间安排的满满当当，毕竟身处这样竞争力大的一个社会中，想要获得成功就要不断的鞭策自己，尤其不能够停下脚步，因为当你停下脚步的时候别人并不会。忙碌的生活会改变了一切，而时间和精力也成全了更好的自己，最后也会更加肯定自己的感情。

2、用实际行动告诉自己

既然非常爱自己的女朋友，就要为了她做出实际行动，实践能够出真理，那么实际行动就能化解这样的危机。实际行动需要自己主动的下定决定和对方断绝联系，能够把双方的关系处理清楚，断绝一切来往也是对自己爱女朋友的肯定。反之，下不了这样决定的人，一定就会是不够爱女朋友的表现，或者他永远抱着这种侥幸的心理对待爱情。

3、对女友坦白的交谈

坦白从宽，抗拒从严。犯了错误就应该有承担错误的勇气，一个人的单程或许能够获得对方的谅解，世界上没有不透风的事，此刻的坦白总好比从他人嘴中听到答案。爱情之中双方之间的真诚非常重要，没有真诚可言的爱情很容易半途夭折。以坦白诚恳的心去面对并且和女友进行一次交谈，获得宽恕的机会是很有可能的。

4、暂时分开一段事情自我冷静

一个人要是对于自己的情感都不能做出准确的判断的话，别人是无法帮到忙的。感情是需要自己确定的，暂时分开一段时间让自己处于一个放空的状态，自我冷静，趁着女朋友不在身边好好想清楚自己的行为和情感，要是真的爱对方那么就应该为这个爱人做出改变。

出轨了怎么补救

首先，你如何看待你的出轨?(这一点很重要)不要在意其他人如何看，重要的是事情发生后你如何看待这个事情。其次，你是选择和婚外情分手，还是选择和家庭分手。如果你在认识到错误的同时，能够结束关系，那么可能面对家庭还有转机。(这个时候切记：如果你思考，我和婚外情分手了，回家，家人也分了，那不是一无所有了。)如果你有这个担心，那么重新回归家庭机会就是0;并且同时看出你并没有深刻认识到你出轨的错误之处!!!最后，有了真正的认识、有了果断的行为，还要有一个勇于面对家人的一切冷眼指责等等;面对你的另一半，说出事实的真相，呈现真实的自己。(出轨的原因到底是什么，你在逃避什么?你在怨恨什么?等这是一个必要的过程)最最后，重新做回自己!一个没有抱怨，没有负罪感的自己。阳光的面对生活的每一天;祝愿你拥有一段幸福美好的时光!这件事情本身不是事，只是你将自己陷入了死胡同，你在害怕担忧是什么?(同一个问题反复陈述)欢迎留言，告诉我你的想法。(私密性考虑还是私信好些)离是最简单的!最不用痛苦的!你要想更好的面对将来的时光，你就要勇敢的去面对自己的内心真实的声音!(这个声音只会在你平静时才会呈现出来，建议你先通过冥想来做放松尝试，再结合TRE抖动训练，然后给自己半个小时做呼吸训练)生活中，当一个冲突来临，往往是你一个成长的契机!经历了前面的所有，无论你做出何种决定，无论是对自己还是对他人都是负责任的!

出轨应该怎么做

第一，反求诸己。从字面上就能知道这句话是什么意思，不要把事事责任都推到对方的身上，一定要多多反思自己。也许有人比自己优秀，也许有人长得比自己好看，或者说是有人比我对她好，或者说自己平常对她比较冷淡，冷落了她。如果说你的第一反应就是愤怒，心里想着：我也一定要揍他，我要打他，我要和他离婚，这个时候你是太过情绪化了。有的时候这种情况就跟家长和孩子之间的关系，他做错了题，你骂他，打他，可能在三五分钟之内，他的题会了，剩下的10多分钟，就是你情绪的任意发挥，就是你批评他，教育他打他，你并不是教育孩子，而是在发挥你的情绪。其实，婚内出轨也是一样，一定要学会反求诸己，这个时候平静下来，反过来思考思考自己的问题，缕缕头绪，找出真正问题所在，两口子好好说一下。

第二，学会运用正当合法的手段维护自己的利益与尊严。一旦遇到出轨这种事情，可以说是大部分的人并不能跟往常一样，坐下来好好分析一下这种问题，这个时候我们就，首先做好第一条反求诸己，把这个问题的原因你明白之后，对方还是特别的愤怒，这个时候千万不要让对方侵犯你，或者是有损你的利益，一定要学会保护好自己。在这种情况下，双方很容易在气头之上作出，不理智的行为，最好是双方都稳一下，大多数不理智的这种情况下，总有一方会是深深的伤害，这个时候自我保护，理智的处理问题，作出最正确的选择，无疑是最好的做法。其实细细想来，婚内出轨并不单纯的是一方的问题，双方都有责任，或许是不经意之间的一种小矛盾，长年累月，积累下来，就成了大矛盾。或许是生活中的吵吵闹闹，或许是长时间的冷落，或者是别人对他比你好，总之婚内出轨绝对不会全都是一个人的责任，双方都有责任，那是肯定的。

男朋友出轨后怎么办

1、稳定自己的情绪，不要爆发

无论是任何一方出轨了，另外一方都是无法接受的，对这个感情付出这么多到最后却跟别人好上了，一般人知道自己男朋友在外面有人的时候都是要生要死的，闹个没完没了，其实这个非常不好，也刚好正中别人的下怀，闹开了，还索性给感情开始画上句号了。所有一定要先稳定自己的情绪，因为人往往在一时冲动的时候容易做出错误的决定，要等自己情绪平复下来以后在认真思考这个问题。

2、找出双方的感情原因

虽然这个世界有很多诱人的东西，但是熟话说一个巴掌拍不响，是什么让男朋友出轨呢，是别人太好了，还是自己哪里做错了，这段感情里哪里出错了。是平时自己的行为习惯和言语重伤了他，没有给他鼓励和关心，还是其他的什么原因。还是双方缺少了沟通等，先找出感情失败的原因。

3、是离婚还是挽留

性格刚烈一点的女性当男朋友出现不忠的时候一般都会选择分手，而且随着社会的发展现在的分手也是越来越常见。当恋情出现问题的时候真的就一定要分手吗，其实不然，这个就要看这段恋情还有什么事情是值得挽留的，比如说男朋友只是一时的糊涂，出轨后认错态度良好，而且大家又有一个年幼的孩子，那这种情况可以考虑原谅。如果原本恋情就已经出现瑕疵，两人感情已经越来越陌生了，就算没有出轨的事情那一样也是走不到底的，这个时候就没有必要挽留什么了，放过对方也是成全自己。