(荐)母乳喂养的技巧
生产初乳后不久,母亲的乳房首先产生“初乳”,一种黄色液体。初乳含有宝宝需要的重要营养和抗体,所以不要让宝宝错过摄入初乳的机会。初乳几天后,白色母乳会随之而来。用母乳喂养新生儿后,每天大约需要8次母乳喂养(每2—3小时一次)。每次母乳喂养所需的时间因婴儿的食欲和情绪而异。大多数婴儿一次母乳喂养需要大约20分钟。
专家建议,应该特别注意一边喂奶,另一边的奶完全排干。因为在每次母乳喂养中,最初的母乳含有更多的水来满足婴儿的口渴需求,而最后的母乳被称为“后奶”,含有更多的卡路里和脂肪。因此,如果婴儿在到达“后乳房”之前换到另一个乳房,婴儿就不能从母乳中获得足够的营养。如果婴儿在换尿布前已经吃饱了,记得下次从另一个乳房开始哺乳。母乳的量是健康的。合适年龄的母亲具有先天性良好的产奶功能,母乳量由婴儿的需求决定。当婴儿持续吮吸时,母亲会收到需求信号,并会产出更多的牛奶。
在喂养开始时,频繁母乳喂养有利于母乳的更多生产,而定期母乳喂养有利于保证母乳的量。如果婴儿在母乳喂养时没有醒来,婴儿可以被唤醒进行母乳喂养。如果母亲由于某些原因不能按时哺乳,乳房会感到肿胀,母乳应该用吸奶器或人工挤奶挤出。否则,体内的母乳分泌系统会认为过多的母乳会减少,从而降低母乳的整体产量。同时,补充水分、喝汤、注意充分休息和放松都会促进母乳分泌。
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