宝宝能吃鲜枣吗?一岁宝宝可以吃鲜枣吗?
到了吃鲜枣的季节,吃鲜枣的人也格外的多。无论老人还是小孩吃枣都非常的有利于身体健康。那么,鲜枣宝宝可以吃吗?宝宝多大可以吃鲜枣呢?宝宝怎样吃鲜枣比较好呢?
宝宝可以吃鲜枣吗
宝宝能吃鲜枣,但不宜过量。宝宝抵抗力相对较差,容易过敏,多吃些枣有助于预防过敏。凡有过敏症状的患儿,可以经常服用红枣,但不宜过量。
宝宝吃鲜枣的好处
1、枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力,强身健体。2、枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用,宝宝食用能保护肝脏。3、枣补血养气,能改善贫血,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢,故可防治心脑血管病。4、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。这些都是对宝宝很有益处的,但枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此给宝宝吃枣时应去掉枣皮。宝宝多大可以开始吃枣
宝宝从七个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣粥,红枣中维生素含量高,是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有,红枣中却有很高的含量,它能促进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效,可以预防宝宝缺铁性贫血。
宝宝吃枣的做法
1、如果买的是有核的蜜枣,先去核,然后洗干净切丁。2、小米用清水泡发,小米中有时会含有细小的沙粒,要仔细挑选干净。3、将小米倒入砂锅中,加入清水,加入红枣丁,大火烧开后转小火。4、中途搅拌一下,以免粥粘锅,然后放入冰糖,一般小火20分钟粥就容易烂了。「本站育儿」(:yuer5h)
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