bmi体脂率怎么计算 bmi是什么意思
每次上称的时候总是会发现有一项指标叫bmi,这个指标是怎么计算的?bmi到底是什么意思呢?
bmi体脂率怎么计算
1、成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74;
参数b=体重(kg)×0.082+34.89;
体脂肪重量(kg)=a-b;
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%;
2、成年男性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74;
参数b=体重(kg)×0.082+44.74;
体脂肪重量(kg)=a-b;
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
bmi是什么意思
bim和体脂率并不是一回事,大家在百度搜索的时候一定要多加注意,体脂率是bmi而不是bim,当然体脂率和减肥之间有着非常密切的关系,关于bim是什么体脂率的相关内容,在以上有详细的介绍,希望能帮到大家。
bmi是体脂率的意思吗BMI一般指的是身体体质指数法,能反映体脂增加的百分含量,可以衡量肥胖程度。而对于体脂率一般指的是指人体内脂肪在人体总体重中所占的比例。BMI=体重(kg)/身高的平方(㎡);身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%;如果你发现自己的BMI高于24,赶紧测完准备减脂吧。
BMI和体脂率的区别:主要的区别是在于BMI和体脂率的定义以及计算方法不同,而且通过这两点也是比较容易区分的。
体脂率多少算瘦
通常而言,男性体脂率在5%-10%,而女性在5%-20%是属于偏瘦的。
体脂率,顾名思义,即在人身体中脂肪占体重的比率,此指标也为身体是否健康的一个重要标准,同时还是判断是否肥胖比较科学的一个依据。通常而言大多会采用生物电阻测量方法,对于正常成年人的体脂率分别是男性朋友在15%-18%左右,而女性朋友在25%-28%左右,也就是说,大家要让自己的体脂率维持在此正常的范围,才能保持身体的健康,也可以让大家拥有完美的曲线身材,其实男性女性由于性别和身体构造的差异,正常的体脂率标准差比较大。
要想控制体脂率在正常的范围内,养成良好的生活习惯是非常关键的,应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥,减少热量摄取,通过运动增加热量消耗,达到减肥的效果。需要大家引起重视的是,若没有运动只靠节食减肥,这样往往只会减少肌肉而不会减少脂肪,反而还会使基础代谢降低,这样就更容易复胖,对于人体健康也没有什么好处。
-
体脂率是什么意思 体脂率是bmi吗
在减肥的时候会有一个数值是一直都需要注意的那就是体脂率,这个体脂率究竟是什么意思?所谓的体脂率就是平常我们说的bmi吗?体脂率是什么意思体脂率指的是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称为体脂百分数,它可以反映人体内脂肪含量的多少,体脂率可以通过体...
-
中南路蔤丝源Silk Origin新生养发美容中心精油护发做的怎么样 精油护发什么时候用最好
最近不知道是因为季节的原因还是其它的原因,头发总是会出现干燥毛躁的现象,实在是太难受了,不如试试养发馆的精油护理项目,不知道做的怎么样,可不可以抚平毛躁?中南路路蔤丝源SilkOrigin新生养发美容中心精油护发做的怎么样觉得头发有点干枯,特别缺水,发质就看着很差,看...
-
中南路逸然健康管理中心店面部紧致项目怎么样 面部提拉是怎么做的
随着年龄的增长脸上的肌肤也开始松弛起来了的,听说去美容院做面部提拉项目的话可以很好的缓解这一现象,不知道是不是真的这么神奇?面部提拉项目一般是怎么做的?中南路逸然健康管理中心店面部紧致项目怎么样漂亮的小姐姐手法娴熟,感觉她的手会魔法似的,眼袋提上去了,法...
-
武汉去皱最好的医院 武汉面部去皱需要多少钱
随着年龄的增长脸上的皱纹也开始慢慢多了起来,要是想让肌肤恢复光泽的话可以选择去医院去除皱纹的,那么哪里做这个手术是比较好的?武汉面部去皱的话要花多少钱?武汉去皱最好的医院1.武汉整形医院武汉整形医院,是韩国延世、首尔大学同门医院、以很高技术引以为荣的各...