按摩美白动动手指 肌肤就变白
在美容院中,经穴按摩是一种常用的美白方法,这种按摩又以中医美容的经穴按摩术为代表,它以独特的按摩技巧刺激面部经穴和皮肤组织,通过迅速改善皮肤气血运行状况,加速细胞中毒素、杂质等代谢废物的排泄,从而预防色素沉着,达到润泽、嫩白肌肤的作用。此外,通过按摩也能使皮肤细胞的吸收能力增强,充分地从美白产品中吸丨收养分,让女人从内至外透出白皙亮丽的光彩。
1.美白按摩术一
(1)仰卧位,用推法或大鱼际揉法在额部、眼周、颧部、鼻旁部、颊部等黄褐斑好发部位操作5分钟,随即点按地仓、迎香、瞳子髎、承泣穴各30秒;(2)用掌擦法横向推擦两胁部30秒,再用掌擦法纵向推擦两胁部30秒(从两腋推至两骼嵴),操作时掌下压力不可过大,对体瘦者手法更应轻柔;(3)用掌摩法顺时针方向摩腹5分钟,点按气海、关元穴各30秒;(4)用掌或指推从阴廉处起,沿足厥阴肝经(下肢内侧)推至三阴交3~5遍,最后点按章门、期门、血海、足三里、三阴交及阳陵泉穴各30秒。
2.美白按摩术二
仰卧位,按揉脾俞、胃俞、肾俞、关元穴各50次,再捏脊6次。
3.美白按摩术三
(1)俯卧位,用掌推法在背部足太阳膀胱经自上而下操作3~5遍,点按肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞等穴各30秒;(2)用掌擦大椎穴,以热透为度,再用掌推或指推法从阴谷起,沿足少阴肾经(下肢内后侧)推至三阴交穴3~5遍,最后点按然谷、水泉穴各20秒。对于性皮肤或面色黯淡、萎黄者,可在基础按摩方法上加用具有补益肝肾功效的手法。
4.美白按摩术四
仰卧位,用单指推法在气海、关元、中极穴操作5分钟,再用掌擦法逆时针方向摩擦神阙穴3分钟。
5.四火美白指压方
(1)减退天生深肤色指压法。用手掌或海绵沿小腿外侧打圈,左右脚重复交替做,用力一点效果更好;然后在距离脚踝内侧7厘米位置,用大拇指按压5秒。每天各重复6次即可。
(2)减退晒黑肤色指压法。用示指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒,做5次。
(3)去汗斑指压法。用双手中指指腹放在眼头位置指压,每次6秒;再用不指及无名指按眼肚位;然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒;最后再轻按眉尾至太阳穴位置。每天重复10次即可。
(4)去斑点指压法。用左手示指腹按右手肩与臂之间的凹点,按3秒停1秒。左右手交替做,重复6次。
面部常用美容穴
1.四白穴
位置:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
按摩方法:每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右。
功效:四白穴也叫“美白穴”“养颜穴”,经常按摩能疏经活络,使脸上的皮肤开始变得细腻,美白的效果非常不错,主治面瘫、面部色素沉着、三叉神经痛、白内障、近视等。
2.攒竹穴
位置:在面部,眉头陷中,眶上切迹处。
按摩方法:每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右。
功效:可疏经活络,明目,主治眼睑下垂、近视、斜视、呃逆、头痛、眼疾等。
3.鱼腰穴
位置:位于额部,瞳孔直上,眉毛中。
按摩方法:每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右。
功用:可疏经活络,主治上睑下垂、脱眉、鱼尾纹、近视、斜视等。
4.丝竹空穴
位置:在眉梢凹陷处。又名巨茆穴、目茆穴。
按摩方法:每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右。
功效:可袪风明目,除皱美颜,主治面瘫、眉毛脱落、鱼尾纹、近视、斜视、目赤肿痛、眼险5兆动、眩晕、头痛等。
5.太阳穴
位置:在耳郭前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
按摩方法:每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右。
功效:可疏风清热,解痉止痛,主治面瘫、鱼尾纹、上睑下垂、湿疹、头痛、牙痛等。
6.睛明穴
位置:位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。
按摩方法:每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右。
功效:可明目消皱,主治眼睑跳动、各种目疾、浮肿等。
7.承泣穴
位置:位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。
按摩方法:每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右。
功效:可疏经活络,美目养颜,主治眼睛浮肿、眼袋、面瘫、近视、远视、斜视等。
B.瞳子髎
位置:位于面部,目外眦旁,当眶外侧缘处。
按摩方法:每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右。
功效:可疏风散热,明目除皱,主治眼角皱纹、面肌痉挛、近视、斜视、头痛等。
9.颧髎穴
位置:在面部,当目外眦直下,颧骨下缘凹陷处。
按摩方法:每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右。
功效:可疏经活络,美颜消皱,主治口眼歪斜、眼险跳动、三叉神经痛、皱纹等。
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