什么是顽固性肥胖

顽固性肥胖，通俗地讲也就是说自己怎么减都减不下来，也就是通过各种方法，例如药物、按摩等其他方式共同协助但是自身的体重依旧没有很明显地变化。事实上，造成顽固性肥胖的原因有很多，可以包括压力大、内分泌出现问题、精神受到刺激等。

而顽固性肥胖可以总的分为三类，包括懒惰型、贪吃型以及便秘型。

懒惰型，指的就是吃得多，而运动量少而且也不爱运动，有多余的热量没有办法及时地代谢，对于这种情况，需要在进食与消化中找到平衡点，否则想要瘦下来很困难，关键一步就是要控制自身的饮食。

贪吃型，指的是摄入食物的热量过高，其实贪吃高热量的食物和上述吃得多是一个道理的。

便秘型，也就是说摄入多，但是排出少，食物的残渣不能及时地排出体外，大肠就会再一次回收残留的营养物质，就有可能导致多余的热量有重新被人体吸收。

顽固性肥胖原因

导致肥胖的原因不止一种，而且种类也是多种多样，是什么类型的肥胖，这需要根据每个人实际情况来进行判断。但是现代社会越来越多人出现顽固型肥胖。这类型的肥胖是很难以通过体育运动或者节食来判断的。那么究竟造成顽固型肥胖的原因有哪些呢？快来看看吧。

首先，便秘是导致顽固型肥胖发病的一个很大的因素，患者如果也同样患有便秘，就会出现吃得多但是拍的少的情况发生。而由于食物残渣不能立即排出体外，肠胃就很有可能对食物进行再次吸收，从而导致身体内的热量过剩，导致顽固型肥胖的发生。

其次就是还有部分人不爱运动，导致热量消耗少儿形成了顽固型肥胖。无论是哪一种原因导致的肥胖，都需要养成良好的生活习惯，不仅有利于减肥，也对自身有很大的益处。

单纯性与顽固性肥胖的区别

事实上，如果自身体重超过正常标准的10%，就被称之为过重，如果是超过了20%，就会被称之为肥胖。肥胖分为单纯性肥胖和顽固性肥胖，这两种肥胖的形态不仅体型臃肿，而且还可能带来行动力方面的缓慢，体力不足、很容易就流汗或者出现疲劳等情况。如果不及时进行治疗，就有可能造成动脉粥样硬化、高血压病、糖尿病、等一系列严重的疾病。

对于单纯性肥胖而言，发病原因很复杂，一般是与自身遗传有关，也和自身体质、生活环境有密切联系。在治疗方面，可以通过药物以及饮食的治疗。

对于顽固性肥胖，主要的造成原因是生活不开心、精神受到了刺激或者是其他一些严重的内分泌的疾病等等。

顽固性肥胖怎么减

1、多纤

每天准备多份水果，蔬菜水果内都是含有丰富的膳食纤维，有助于粪便的排出，刺激肠胃蠕动，也有助于肠道细菌生态平衡。而在食用时要注意细嚼慢咽，喜欢喝果汁的朋友可以尝试用新鲜水果代替果汁。在新鲜水果之中，才可以吃到蔬菜中丰富的膳食纤维。

2、多油

如果肠道中油脂含量少，也可能导致便秘。油脂在其中的角色就好像扮演着润滑剂的功效，可以让排便更加地顺利和有效。有些暧昧的女性会在日常生活之中只食用水果以及水煮的食物，油脂含量很少，殊不知时间一长就很容易有便秘的出现。

顽固型肥胖危害

1、高血压

如果不小心患有高血压，在日常生活中做每一件事情都觉得要吃力得多，而往往体重越重的人，患有高血压的可能性就会越高。即使是患有轻微的高血压，在65岁之前患有脑中风的概率也会比正常人高出3倍。

2、影响寿命时长

有数据表明，人的体重如果比由身高计算出来的理想体重要轻的话，活的时间会更加长。

3、做手术时危险性较高

有专家指出，在做手术的时候，体重越重的人，意外发生危险的可能性也会有所增加。