手指甲怎么保养 指甲脆弱预防4招
第一招保养前泡热水软化,第二招从边缘开始修剪,第三招适时让指甲休息,第四招护手霜按摩指缘、甲面。指甲脆弱易断的妹子可以用这些方法来护理指甲哦。
手指甲怎么保养
1、保养前泡热水软化
指甲碰到热水后会变软,也比较好剪~不过,浸泡时间不需要太长!泡5分钟左右就可以了~而秋冬之际也较多人会有「指甲倒刺」的问题,倒刺主要成因是角质过于干燥后和指缘分离,因此针对倒刺的保养,可以先软化角质,再拿指甲剪修(千万别用拔的!以免受伤发炎),并涂指缘油或护手霜在指缘周遭画圈按摩加以吸收!
2、从边缘开始修剪
手常常摸东摸西的,指甲也一定会卡脏污~如果不定期修剪、清洁,脏污也会造成指甲不健康、断裂的问题!另外,很多人修指甲第一刀下去会从中间开始(或是乱剪),这样剪其实会给指甲的承受压力太大;最好是从「侧边」开始顺着修,剪的时候也不要剪过短哦。
3、适时让指甲休息
指甲已经够脆弱了,就必须得让它好好休息、呼吸!指彩卸除后,最好让指甲的休息约3周至1个月,这时候也可以擦护甲油(or指缘油),来保护新生的指甲并生长的更健康。
4、护手霜按摩指缘、甲面
现在遇冬天又很干燥,手很常会干涩都知道要擦护手霜、乳液,但很多人随便擦一擦就觉得可以了;但其实有时候手很干的时候,仔细看指缘周遭,像左图的边边角角也会有白白脱皮状况!这时候,有擦护手霜的时候,就可以边擦顺便边「按摩」手指头、指尖来加强!想涂指甲油、做光疗可以~谁不喜欢看到自己的手指漂亮~但还是得适时让指甲呼吸,以保持指甲的健康!不然再漂亮的指彩也会擦不上去唷!
指甲脆弱易断要补充什么营养
此时应当及时补充维生素B和钙,放任这些营养素进一步缺乏会导致严重后果。钙缺的后果大家都知道,骨质疏松、骨折等都是很常见的。而维生素B长期缺乏,轻则上火、痔疮、皮肤差,重则患上胃溃疡、肝硬化、宫颈炎、肿瘤等,这些都是有病例可循的。因此有指甲易断裂的情况的人,就该多吃牛奶、大豆、香蕉、胡萝卜、西红柿等,若有必要,也可以遵照医嘱服用维生素B和钙的补充剂。
指甲脆弱和补钙的关系
很多人认为多补钙指甲就会变硬。但是指甲本来就是皮肤角质化的产物,主要成分是角质蛋白等蛋白质。有人说,指甲的好与坏是与健康状态密不可分的,压力,疲劳,营养不足,缺铁、亚铅、维生素B都容易导致指甲变脆。
横沟甲是什么原因
出现横沟甲一般是营养不良,也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。
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