如何拥有秀发

保持良好的心情；正确洗头；选择合适的护发产品。

如何拥有秀发1

1、保持良好的心情。一个人的心情好，看什么都是美好的，正由于世界是非常好的，自己自然就不会太差了。但如果一个人的心情总是压抑烦躁的话，就可能导致白发、脱发等问题，这样子的你想必你自己也不会喜欢吧。

2、正确洗头。洗头是每一个人都会得必备技能，但是在条件相同的情况下，有些人洗头后头发就变得乌泽靓丽，而另一些人洗头后去黯淡无光，毫无光泽，这就是正确洗头所带来的魅力了。

3、选择合适的护发产品。由于每一个人的'发质都不尽相同，所以在选择护发产品的时候，也应该因人而异。如果是油皮的人群的话应该选择清爽一点的护发产品，相反，如果是干性皮肤的人群就应该选择去一些滋润的产品，这样就可以很大程度上保持皮肤的光泽感与清洁度了。

正确洗头有哪些步骤呢？

首先在洗头之前应该将头发梳理顺。因为在洗头的过程中会不断的摩擦头发，所以很有可能导致洗发过程的脱发以及头发打结等问题。而将头发理顺的同时也可以促进头部血液的循环，减少头部的疲劳。

然后用头发感觉适中的水温进行头部的清洗。水温不宜过烫，以免过高的温度烫伤头皮。同时也应该注意，洗头的过程中不要用指甲使劲的抠自己的头皮，应该用指腹轻轻地揉搓头皮以促进洗发水的清洁与头皮的放松。

最后注意洗头时水温应该从高到低。这样可以更好的清洁头部的同时减少头发的脱落，拥有一头乌黑亮丽的头发。

但不管怎么说，洗头虽然是非常重要的一步，但日常的护理其实也必不可少。选择合适的精油以及护发素是非常重要的，而不要自己去乱买一些所谓的合适的护发素来用，以免伤及到头发难以恢复。而在日常生活中也应该注意，虽然理发店里很多的护发步骤都比较好，但也应该择优选取更好的，才不会亏待你的头发。

1、想要拥有乌黑秀发，那么在生活当中就要注意自己的饮食，少吃油炸食物，不要喝酒。这些食物营养比较少，不利于头发的健康成长。

2、适当的洗发时间，针对不同的发质，季节有所调节，洗发的时候会多多按摩头皮以促进血液循环。

3、不要忘记梳头，梳头不仅是美化自己的方式，更会让自己身心愉悦，选用梳子时挑不起静电的木质梳子，梳头也是起到促进血液循环的作用哦。

4、经常按摩自己的头发，这样不仅可以帮助我们缓解压力，另外还可以促进头发的生长。

5、不要经常暴晒头发，过度的日晒会让头发变得干枯发黄，夏季外出时要记得用防晒用品和帽子，既保护皮肤又保护头发。

6、避免频繁的烫发损害，烫发归根结低要损伤头发的，不要频繁地伤害头发，给头发自我恢复的时期。

7、想要拥有好看的头发，还要注意不要给自己太大的压力，这样会导致掉发的。保持轻松愉悦的`心情是有利于头发的生长的。

吃什么对头发好

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

猕猴桃

猕猴桃可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

杨桃

杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

拥有乌黑秀发的基本保养程序非常简单，只要你遵守下列所示的保养步骤，就可以慢慢的将头发状况调整回来唷！

一、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然後将打结的部份解开，梳发的动机在於将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的`头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康唷！透过手指对於头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然後发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

三、洗完後的护理洗完头发後要先用毛巾将湿头发擦乾，然後要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤乾，才可以用吹风机吹乾。

四、吹整的注意事项由於胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。

吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

五、对於严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康