平底鞋穿38码高跟鞋穿几码

三十八码的脚穿三十八码或者三十七码的高跟鞋。

平底鞋穿38码高跟鞋穿几码1

平底鞋穿38码高跟鞋穿38码，对于平底鞋和高跟鞋的尺码选择，一般来说是相同的，如果平底鞋穿38码很合适，那在选择高跟鞋时，同样的尺码也会适合。然而，当脚较为宽大且选择了尖头高跟鞋时，建议选择大一码的尺码以确保足够的舒适度和合适的空间。

尖头高跟鞋对于脚宽的人来说，可能会在趾部感到不适或者不够宽松。为避免这种情况，尽可能选择大一码的尺码来保证足够的宽度。这样做可以减少脚部受压和不适的感觉，同时确保你能够舒适地行走。

高跟鞋鞋跟常见的尺寸有1cm、3cm、5cm、7cm、10cm等，常见的为7cm。高跟鞋鞋跟其实可分为平底、低跟、中跟和高跟，平底一般为1-3cm左右，低跟一般为3-5cm左右，中跟一般为5-7厘米左右，高跟一般为7-10厘米左右。在日常生活中的高跟鞋通常在13厘米以下，而且大多分布在5-10厘米之间。

高跟鞋

高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。

高跟鞋在一定程度上是可以让每个女性变美的“灰姑娘的玻璃鞋”，然而有了美丽的高跟鞋，并不代表每个女性穿上都会很美。

高跟鞋起源

15世纪的一位意大利鞋匠发明了高跟鞋，起初是为了克服下雨天道路泥泞造成的行走举步问题，结果效果出奇的好。后来在17世纪西方高跟鞋最初出现，也有一说是为了方便人们骑马时双脚能够扣紧马镫。

直到16世纪末高跟鞋才成为贵族的时尚玩意，一些身材矮小的.男性，开始借助高跟鞋来让自己看起来更高大。将高跟鞋的鞋跟增粗，高度适当调低，就成了男性也适用的日常高跟鞋。

世界上最高的高跟鞋

世界上最高的高跟鞋是詹姆斯Syiemiong的台靴，是由印度设计师James Syiemiong于2004年设计的，这款鞋不仅高度达50.8cm，甚至于款式还有黑色皮革，红色皮革和牛仔布三种选择。

其次是LadyBWear系带厚底鞋，40.64厘米，这双LadyBWear系带厚底鞋，他高达40.64厘米，曾是吉尼斯世界纪录认证的最高些。这双鞋子出自于英国柴郡Cheadle的LadyBWear有限公司。

平底鞋穿38码高跟鞋穿几码2

一、穿高跟鞋有3个好处

1、曲线更优美：因为在穿高跟鞋的时候，女性的臀部、腿部以及腰部等都会有一个非常好的塑形和突出效果，会让女性朋友的身体曲线看起来优美许多；

2、提高女性成熟的魅力：通常穿高跟鞋的女性，都知道高跟鞋带给她的好处，通常有这些意识的女生其实对于男性也有了自己的领略，现在高跟鞋差不多已经是成熟女人的标志了，并且在男性看来，穿高跟鞋的女性会非常有成熟女人的魅力。

3、增高：大多数女性的身高都不是特别高，所以可以通过穿高跟鞋来提升女性的高度，以及拉长她们的身材比例，而高挑的身材美感都有一定的魅力，更吸引男性的目光。而且还能使自己开心，保持愉悦的心情。

二、穿高跟鞋有4个坏处

即便穿高跟鞋让女性看起来更加的有魅力，不过这对身体的也有一定损害，主要有以下几点：

1、对足部：主要是由于穿高跟鞋在行走或站立时，身体的`中心就会聚集在脚趾处，与此同时，脚趾也会受到挤压，长时期就会产生鸡眼，并且跖骨至之间会出现神经瘤，导致发生重复的疼痛现象，甚至还有可能会造成扁平足。

2、对腰椎：高跟鞋对于腰椎的损伤是缓慢进行的，所以很多人都忽视了它的损伤。因为人体在穿高跟鞋的时候，为平衡重心，腰部以及背部的肌肉会有所调整，长时间这样，就会使关节囊和腰背肌受到不利的影响，从而导致发生腰痛、劳损或是腰间盘突出的情况。

3、对膝关节：倘若长时间穿高跟鞋站着，对于膝关节也会有一定的损害，极易使人产生屈膝困难的现象，而且还会提高患上关节炎以及风湿病的可能性。

4、小腿痉挛：其实长期的穿高跟鞋，使小腿肌肉长时间在紧绷的情况下，就会使人极易产生小腿痉挛抽筋，甚至是出现疼痛的症状。

除此之外，还有磨脚留疤、伤害到踝关节的坏处，所以建议女性朋友们除了在社交、礼仪等方面的特殊场合穿高跟鞋外，平常就不要穿高跟鞋了，鞋跟最好不要在3cm以上。而在办公室等地方，最好准备一双较为舒适的鞋，尽量降低穿高跟鞋的时长。

平底鞋穿38码高跟鞋穿几码3

穿高跟鞋对女性有哪些危害

一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。

很多女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。

注重科学穿鞋有益健康

如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋(低于5厘米)，就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。

医生建议，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适;穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力;高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。

另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的`一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

长期穿高跟鞋有时会诱发一些脚部健康问题，如浮肿、O型脚、X脚、起茧子、扁平足、外反母趾等等。最近出现“浮趾”这种症状的人也渐渐增多。所谓“浮趾”指的是自然放平脚时脚趾难以自然接触地面，却持续保持悬空状态的现象。

出现浮趾后，脚掌心会处于不安定的状态，人会难以正常步行，下半身会更加容易变胖，或者产生O型腿、O型脚等。另外还有可能引起肩膀僵硬、腰痛、抑郁症等。其危害不容小觑。

用手将大拇脚趾向脚背方向弯曲，弯曲角度可达90度以上的人就是浮趾症患者。另外，将脚趾向前弯折时看不到趾跟的骨头突起，触摸时也感觉不到骨头的凹凸不平的感觉的话，基本也可以确定是浮趾。

要防范出现浮趾，日常的护理是必不可少的。例如按摩、使用合适鞋垫等都很重要。脚趾运动和热毛巾敷也很有效。当自己坐在椅子上或者洗澡的时候，都可以有意识地将脚趾一伸一曲，这种小运动也会对防范浮趾的发生起到一定作用。