修容棒怎么画锁骨图解 4步轻松打造性感瘦削锁骨
锁骨是非常性感的部位,但是有些妹子的锁骨长得并不明显,并不是够瘦才有锁骨,这跟骨骼构造有莫大关系,那么对于天生素股不明显的妹子,怎么打造瘦削锁骨呢,下面本站小编带大家来看一下修容棒怎么画锁骨图解?
修容棒怎么画锁骨图解
1.和脸部上妆之前一样,给锁骨擦点水乳,做好皮肤的打底工作,让妆容更服帖。
2.给锁骨的上方和下方涂上深色的阴影,用刷子或者海绵蛋晕染开。
3.给锁骨突出的地方涂上高光,用刷子或者海绵蛋晕染开。
4.看看前后的对比,锁骨是不是很深更明显了呢?感觉都能放下一排硬币了呢!
锁骨怎么练出来
1.站立伸展
OL小姐们经常需要坐着工作,锁骨和肩颈位置长期没有运动,容易堆积脂肪。在工作之余可以做一下伸展运动,站立后将身体挺直,双手在背后握紧,向后延伸,头部后仰;坚持这个动作30秒,你会感受到肩颈有拉扯的感觉。
2.卧式拉伸
一般而言,锁骨的形状是改变不了的,但是如果你的锁骨不明显,那就可以做一些针对脖子、肩膀、背部、手臂的练习,瑜伽眼镜蛇式动作就可以帮助你,让你的锁骨线条会更加好看;首先将身体平贴于垫子上,双水支撑上半身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使颈椎弯成C型,保持30秒。
3.哑铃俯身划船
这个动作对手臂力量的要求有些大,如果力量不够大家可以单边进行训练。运动全程保持双脚与肩同宽,手持哑铃,上半身俯身,膝盖微微弯,同时保持背部挺直;使你的背部夹紧,同时带动手臂,将哑铃朝向小腹部方向收回;然后再沿着原来的路径下放哑铃,双手交替重复动作。没有哑铃可以用水瓶装入合适的水量代替哦。
4.骆驼式瑜伽
光有锁骨没有瘦背也是美中不足,骆驼式瑜伽能够拉伸肩部,挤压背部脂肪,让你完美驾驭露肩装。首先跪立在地板上,双膝略为分开,同时挺直脊柱;两手向后抓住脚踝,慢慢吸气,将骨盆轻轻向前推,要注意臀部肌肉收紧,仰头感受颈部肌肉的拉伸。初学者可以先用跪坐式,注意保证双肩尽量开到极限,达到修饰肩部线条的效果。
5.后背合掌
双手在背后交叉,左右肘关节和手腕尽量做到一条直线,保持下身不动,手臂左右摆动的同时头部向相反方向转动,刺激肩胛骨内侧肌肉,促进颈部肌肉拉伸,这个动作两个方向5次为一组,与其他动作配合进行,没时间锻炼的上班族也可以利用空闲时间做一两分钟,让紧绷的肌肉放松。
锁骨有几种类型
1、U型锁骨
U型锁骨最骨感淑女,深深凹进去的,呈U型的锁骨。是一种恰到好处的锁骨,就算不戴项链、不加装饰,也很美哦!够吸引更多赞赏的目光。这也是生活中最为常见的一种锁骨类型。
2、翅膀锁骨
这种类型的锁骨不仅深深凹陷,而且两边各会形成一种类似蝴蝶翅膀的形状,看起来非常优雅。翅膀锁骨有着深深地骨窝,这恰恰是锁骨最美的地方,既性感又清纯。这种锁骨非常少见,但是也是真的很好看呢,有的话非常幸运!这样的翅膀锁骨小巧可爱,显得骨架比较小。
3、一字锁骨
这种类型的锁骨不像U型骨那么凸出,整个锁骨的形状看起来呈现一种“一字”型。不得不说一字锁骨真是最好看的锁骨形状,很显脖子修长,显气质,穿什么都好看。配上一条精致的项链或者其他的配饰,就能够让自己的颈线得到最好的修饰。尤其是一字肩或者漏肩的衣服,真的超级好看。
锁骨怎么穿衣好看
搭配1、炎热的夏天,要将你的锁骨露出来很简单,选择这件方领的格子上衣就对了,不会裸露的同时还可以秀出你的锁骨,有女人味还凉快呢,搭配百褶的短裙,穿出你好少女有气质的一面,真心好看。
搭配2、每个女生都要活出精致的样子,那么对于穿衣搭配方面就要花点小心机了,选择oversize风的V领衬衫上衣,就可以完美巧遮你的赘肉,穿出来好随性feel,锁骨轻松秀出来,好美腻,搭配今年流行的阔腿裤,这样搭真心好看。
搭配3、出街就要做小可爱女生的话,那么选择方领短袖上衣,是好小清新的风格,轻松露出你的锁骨和好身材,搭配A字短裙,好小女生淑女feel,这个夏天这样穿,真心好看。
搭配4、要穿出气质look的话,就要选择这种小清新的白色衬衫,夏天穿它出街,真的是好美,好养眼,回头率也会变高不少,是方领的版型设计,露出你完美的锁骨,好凉快性感feel,束腰搭配不规则短裙,真心好看。
搭配5、不会颜色穿搭的妹子们,可以选择这种黑白配的搭配组合,黑色一字领的波点雪纺上衣,就可以完美秀出你的小香肩和锁骨了,好美腻,再搭配白色的短裤,秀出你的大长腿,还是非常极简约的黑白配组合,真心好看。
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